Hướng dẫn sử dụng mật ong

09:09 01/07/2019
Hướng dẫn sử dụng mật ong

Hướng dẫn sử dụng

  • Dùng mật ong đúng thời điểm để có được hiệu quả tốt đối với sức khỏe
  • Liều lượng mật ong sử dụng một ngày cho người bình thường là từ 35 – 40 ml
  • Tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi
  • Nhiệt độ sử dụng mật ong tốt nhất là từ 35 đến 40 độ.
  • Không nên pha mật ong với nước đang quá nóng, sẽ làm ảnh hưởng đến những dưỡng chất có bên trong mật ong.

Buổi sáng: Dùng mật ong hòa với nước ấm vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy giúp làm sạch dạ dày, thanh lọc cơ thể, thải độc tố hiệu quả, qua đó bổ sung năng lượng cho ngày mới rất tốt.

Buổi chiều: Hòa mật ong vào nước ấm hoặc dùng mật ong làm nước chanh để uống như một loại nước giải khát hiệu giúp cải thiện sự mệt mỏi sau khi làm việc.

Buổi tối: Hòa mật ong vào nước ấm và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để bổ sung dưỡng chất giúp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả và giúp ngủ ngon.

Uống mật ong trước khi ăn: Một cốc nước ấm pha mật ong sẽ hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Mật ong bổ sung năng lượng để người sử dụng không cảm thấy đói hay mệt mỏi, và không có cảm giác đói khi ăn ít hơn so với khẩu phần thường ngày từ chế độ giảm cân.

Uống mật ong sau khi ăn: Người đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa, dạ dày hoặc có nhu cầu muốn tăng cân, nên sử dụng mật ong sau khi ăn. Mật ong sẽ làm cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa.

Dùng mật ong với nước ấm hoặc trà để có được hiệu quả sử dụng đặc biệt là sau mỗi bữa ăn.

Lưu ý dành cho bạn khi sử dụng mật ong

  • Người sử dụng có thể dùng trực tiếp mật ong hoặc pha với nước ấm đều được.
  • Không nên pha mật ong với nước quá nóng, điều này có thể làm ảnh hưởng đến những dưỡng chất có bên trong mật ong.
  • Pha mật ong cùng nước ấm ở nhiệt độ từ 35 đến 40 độ.
  • Chỉ nên sử dụng 1 muỗng cà phê mật ong với khoảng 200 – 300ml nước ấm.
  • Mật ong sử dụng chung với phấn hoa, chanh, tắc, sữa ong chúa,… có hiệu quả rất tốt.
  • Giới hạn liều lượng mật ong sử dụng một ngày cho người bình thường là từ 35 – 40 ml
  • Tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong.
  • Không nên sử dụng mật ong khi bạn đang gặp tình trạng tiêu chảy hay đầy bụng.
  • Những người đang mắc chứng giãn tĩnh mạch không nên sử dụng mật ong bởi loại dược liệu này có thể kích thích những tĩnh mạch dưới da giãn trầm trọng hơn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về các loại mật ong chất lượng, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp để nhận sự tư vấn sử dụng loại dược liệu này một cách khoa học, hợp lý về các loại mật ong chất lượng tại đây.